ПРАКТИКА
Д О Л Б О И О Г А
УНИВЕРСАЛЬНЫМ
КОМПЛЕКС
УПРАЖНЕНИЙ
ДЛЯ РЕШЕНИЯ
СЛОЖНЫХ ЗАДАЧ
Долбойога
- это
древнейш ая народная
практика. Основная
идеядолбойоги
гениальна, как
коромысло, репа
и окрошка. Если
возможно реш ить
какую-то проблем у
легко и эф ф ективно,
то простой человек
так никогда не
сделает, а будет
решать ее сам ы м
трудным
путем.
Классический комплекс упраж-
нений мы рассмотрим на
одном и самом понятном при-
мере - "чешется пятка”. Тот же
комплекс упражнений заме-
чательно работает и в других
трудных ситуациях (пропал па-
спорт, не дают кредит, броси-
ла девушка, травка не зеленеет,
солнышко не блестит и т.д.).
пражнение1
РОМ И молния
1КЛЮЧИ гр о м к у ю м у з ы к у , о т -
р о й в е зд е во д у, в о з ь м и д р е л ь
I с в е р л и в о к р у г с е б я все, ч т о
в е р л и тс я .
езю м е
: поставленную перед
обой задачу необязательно
1
ешать, если вместо этого ты
можешь и сам поставить массу
адач для окружающих. В том
исле и для тех, кто поставил
адачу перед тобой. Тогда им
|удет не до твоей задачи.
ПО
ОКТЯБРЬ 2008
Упражнение 2
НОГА ДРУЖБЫ
Встань на табурет у окна, вытя-
ни пятку в окно, руки сложи на
груди и вопи во всю глотку, что
у тебя чешется (в подробностях
расскажи где и что).
р е з ю м е
:
для того чтобы решить
задачу, о ней нужно постоянно
и надоедливо всем рассказы-
вать. Тогда ее обязательно ре-
шит кто-нибудь другой.
Упражнение 3
СЛЕПОЙ ОРЕЛ
Опираясь на ногу, которая че-
шется, постарайся поднять вто
рую как можно выше. Разве-
ди руки в стороны, закрой гла-
за и раскачивайся несколько
минут.
р е з ю м е
:
сложную задачу
нужно не просто усложнить,
а еще и заменить другой, не
менее сложной. Тогда про
первую задачу можно забыть.
Jo u rn a l-p la za .n e t ®
Упражнение 4
ПРОСТОЙ ВЫГИБ
ЧЕРЕЗ СПИНУ
Встань на табурет, согни ногу
в колене, подними руки, а сам
медленно выгибай спину на-
зад. Когда коснешься рукой
пятки - чеши ее на здоровье.
р е з ю м е
:
любую задачу нужно
усложнить настолько, насколь-
ко это возможно. Желательно
сделать ее практически нере-
шаемой. А нерешаемую задачу
и решать не надо.
www.menshealth.com.ua
